Guía para comenzar un estilo de vida saludable

Un E-book digital en formato pdf que podrás llevar a todas partes siempre que lo necesites.Esta es una guía para comenzar un estilo de vida saludable lleno de información y tips que te encararán para mejorar tu salud y bienestar.

La guía incluye:

• Conceptos básicos sobre nutrición
• Organizador semanas para anotar tus metas
• Información sobre los diferentes grupos de alimentos
• Lista de supermercado 
• Productos recomendados
• Menús saludables y fáciles para 3 semanas  
• Rutinas de ejercicio en casa  para 3 semanas 
• ¡Mucho más!